Angstfrei Leben

Selbstbehauptung- Selbstbewusstsein- Selbstverteidigung

Wie kann ich mich angstfrei im öffentlichen Raum bewegen?
 

In diesem Seminar schauen wir uns an,
welche Möglichkeiten jede einzelne Frau* hat:

• Was sind meine Stärken und Besonderheiten?
• Wie kann ich die Stärken erfolgreich zur Selbst Verteidigung einsetzen?
• Wie kann ich die Stärken erfolgreich zur Selbst Behauptung einsetzen?

Wir reden über eigene Erlebnisse und schauen uns Wege an,
wie jede sich zur Wehr setzen kann.

Wir üben einfache körperliche Abwehr Techniken.
Alle Übungen werden auf die einzelnen Teilnehmerinnen abgestimmt.

Selbstverteidigung beginnt,
wenn eine Frau* „NEIN!“ denkt!