Einfach gesund Essen und genießen (Gruppe 2)

Worum gehts?

Manche sagen: „Iss nicht so viel Süßes!"
Oder: "Iss etwas Vernünftiges oder Gesundes!"
Aber was ist damit überhaupt gemeint?
Was ist denn gesundes Essen?
Gibt es gesundes Essen, das auch gut schmeckt?

Im Seminar sprechen wir miteinander über diese Fragen:

• Warum essen wir eigentlich?
• Was schmeckt mir?
• Was ist gut für meine Gesundheit?
• Welche Lebensmittel und Gerichte helfen mir,
  mich in meinem Körper wohl zu fühlen?

Gemeinsam erarbeiten wir die Grundlagen einer guten Ernährung.
Wir teilen einfache und leckere Rezepte.
Wir machen eine Einkaufsliste.
Wir essen zusammen ein gutes Essen.